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水杯

女子练功法


来源:本站整理     作者:佚名     时间:2010-11-01 12:59:11      繁體中文版     

    性命双修养生功法,不同于其他养生功法,其他养生功法不分男女,而性命双修养生功法不然。由于男女本身生理上的不同,故在功法上也有不同之处。以养生功法而论,男子有男擒白虎,女子有女斩赤龙。男子衰老有敲竹斗龟,女子衰老有敲琴引凤。男有闭阳关,女有回炁法。因其生理不同,其功法也就各异。以上所说的功法,在整个功法中,是比较高深一些的功法,也是历代不轻易传人的功法。现将龙门派性命双修静养功坤生(妇女)用的功法简介如下。
法诀
盘膝坐,练静功,全身内外要放松。
闭目观心守本命,回光返照意归中。
手掐子午除杂念,舌闭天池津自生。
深细长匀调呼吸,心定念止是正功。
坐到人我两忘时,光在眼前空不空。
下座拂面熨双睛,伸臂长腰气血通。
浑身上下搓一遍,揉完两乳揉绛宫。
持之以恒能驻颜,老人越活越年轻。

  女子练功中在问题:为什么有的女子练功后发生闭经现象,停练后又恢复正常?

   血是神志活动的物质基础,故有“神为血之性”之说,气血充盈,才能神志清晰,精神充沛。《素问•八正神明论》说:“血气者,人之神”。指出了血与神志活动的密切关系。因此,血虚、血热可引起神志方面的病变。如心血虚、肝血虚,常有惊悸、失眠、多梦等神志不安的症候。
女子胞宫主月经和孕育胎儿的作用,它与肾脏及冲、任脉关系最为密切,因冲、任二脉起于胞中,当肾中精气旺盛,冲、任二脉气血充足时,月经才能正常,具有生殖和养育胞胎的作用。如果肾气虚弱,冲、任二脉气血不足,就会出现气血不调,经闭或不孕等症。此外,胞宫与心、肝、脾三脏亦休戚相关。心能主血,肝能藏血,脾主统血又能生血。所以,当心、肝、脾的功能失调时,亦往往影响到胞宫的正常功能。如心、脾两虚,气血不足,可见经行量少,后期较重,甚至闭经等症;脾虚下陷,不能摄血,可见崩漏;肝气郁结,疏泄失职,也常引起月经不调。练功中对月经引起的减少或闭经,停后即复,是机体内各脏腑功能互相促进的表现,暂时的闭经可以促进功夫长进得快,所以古人有“斩赤龙法”(赤龙指月经),要斩断是为了不漏气。对女子闭经,要具体问题具体分析,不能一概而论。

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