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道家精神专一

坤元经


来源:本站整理     作者:佚名     时间:2010-11-01 12:59:11      繁體中文版     

    凡坤道修炼,用 功入道,当于子后午前,阳气发生之际,按法行持。先还虚静定,深入混沌,候混沌开机, 即凝神吸气以守乳溪,存想息息在乳溪中。呼吸往来,默调呼吸三十六息讫。仍还虚静养, 以至虚极静笃,依灭尽定,而寂灭之。待静极复觉之际,仍照前调息守中,一连行持三五次 而后已,炼至未月以后,两乳之中,觉得有动机发热,即用两手捧乳吸气,使息息归根于乳 溪。绵绵密密,若存若亡,以守之。守至两乳之中有呼吸出入,即迁移其神,下守黄庭。用 手轻轻揉搓两乳,左右各三十六次。再用真意,目力神光,从左右两肋稍间,往后迁移,由 夹脊两旁,赤道上升,过玉枕,入泥丸至明堂额上交个尽,从耳后降至胸前相会,仍交个尽 。从两乳中间行过去,将左右两乳,各旋转一周仍从两乳中间一并送入黄庭以还虚;略停一 时,再捧乳吸气,左右两乳,揉搓三十六次,用意照前后迁移,一连三次而后已,直守至黄 庭发亮,再迁移其神,下守脐轮。守至脐中发痒出水,两乳即渐渐缩回,如男子状。再迁移 其神,下守丹田,默调呼吸三十六息以还虚,守至丹田发热,或觉微痛,如刀刺之状,不须 惊惧,并无防碍。凡赤龙来时,当还虚静养。不用调息持守之功。十六、七岁,至二四、五 ,赤龙来七日方回。二十六、七岁,至三十四、五岁,赤龙来五日方回。三十六、七岁,至 四十四、五,赤龙来三日方回,候赤龙过去,月经净时,仍照前守丹田,调呼吸,初守丹田 ,经轻轻守视,绵绵存养,密密照顾,过至丹田发热,阴气至,情欲动时,即用真意目力神 光,往后移运。仍由赤道上升,入头顶,至明堂不交尽。分左右两路,从耳后降至胸前,交 个尽,不绕两乳,即从两乳中间,一直送入丹田。略停一时。仍往后转移,要细心速行,一 连三五次,直运至阴气消尽,情欲寂灭方止。盖阴气发动,令人姿情纵欲,而生交嬉之心。 若不以正念主之,使后升前降,战退群阴,未有不自败其功修者。故当炼至阴消情灭,而后 已也。此外只用虚心静守功夫,但不可着意紧守,使丹田骤然发热,要轻轻守视,绵绵存养 ,使丹田内真气发现,先温后热,渐渐大热。如火烧似汤煎。虽隆冬数九,而上衣下裳,亦 皆脱尽,即裹脚亦要解去。此时要用道侣护持,紧闭房门,深居帐内,切莫惊动。只用一味 静守,自然渐入混沌。候混沌开基,仍然照前静守,守至交骨忽开,真气吐信,即用温水将 手洗净,轻轻托上。运动真意,目力神光,从丹田向后转移,由来夹脊两旁赤道上升乾顶, 下至明堂,不用交尽,即从左右耳后降至胸前,交个尽,相并由两乳中间,降至黄庭,送下 丹田,再用手轻轻托上,送入密户。仍用真意,后升前降一周,一连三五次,直至至真气吐 出之信,缩入净尽而后已。己则还虚入定,依灭尽定,而寂灭之,而交骨合矣。每当热极, 骨开吐信,收回逆运讫。必须深入混沌,交骨方合。如此日夜行持。是周身骨节关窍,尽皆 开通,河车自然逆运,真气自然童蒸。古人云 : 万朵紫云朝玉宇,千条百脉种泥丸。自觉一 点灵光,不分内外,无论昼夜,而照耀周身矣。十月功完阳神出现,与男子同体。初无彼此 之别也。又云 : 夫乳房上通心肺之津液,下彻血海之经脉。炼至乳房如处女小儿之形,便是 女换男体,其功只在送甘露时。不许送下丹田,只用送至绎宫,用意注在两乳,将门牙上下 两齿,紧紧咬住,以两鼻孔闭住,用内呼吸在内收拾。外以两掌心左右各揉七十二次,先缓 后急,先轻后重,如此百日,可如两核桃形也。

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