养生必知小常识之补血补气茶

网络 佚名

2014-03-11 20:33:54

每个人都希望自己的身体是健康的,但一些常见的症状从脸上就能看出,所以在保持一个健康身体的同时,一些补血和补气的常识也需要清楚,今天小编为大家推荐几款补血补气茶,你不可不知的小常识一定要切记。

补气红枣茶

材料:东洋参、黄耆、麦冬、红枣,

红枣是补血材料中用的最多的一个,不管是平常当作临时还是当作食材,都有帮助让脸上的肌肤变得红润起来,特别是补血和益气,一些有倦态乏力的人和头晕心悸着是非常适合的。

安神补血茶

材料:红枣、桂圆、枸记

其中红枣有用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病,加上桂圆,对于妇女产后,桂圆也是重要的调补食品,也是补气血一款非常好的药材,不但滋养补益,还能帮助气血不足导致的失眠症状。

理气活血茶

材料:当归,红茶,冰糖

当归虽然味苦,但是当归既能补血,又可活血,统称和血,对于女性容易在经期间有痛经的现象,推荐这款活血茶,还能帮助暖宫,同时一些也能暖胃,有冰糖的加入更容易入口。

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养生必知小常识之补血补气茶

网络 佚名

2014-03-11 20:33:54

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养生必知小常识之补血补气茶
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每个人都希望自己的身体是健康的,但一些常见的症状从脸上就能看出,所以在保持一个健康身体的同时,一些补血和补气的常识也需要清楚,今天小编为大家推荐几款补血补气茶,你不可不知的小常识一定要切记。

补气红枣茶

材料:东洋参、黄耆、麦冬、红枣,

红枣是补血材料中用的最多的一个,不管是平常当作临时还是当作食材,都有帮助让脸上的肌肤变得红润起来,特别是补血和益气,一些有倦态乏力的人和头晕心悸着是非常适合的。

安神补血茶

材料:红枣、桂圆、枸记

其中红枣有用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病,加上桂圆,对于妇女产后,桂圆也是重要的调补食品,也是补气血一款非常好的药材,不但滋养补益,还能帮助气血不足导致的失眠症状。

理气活血茶

材料:当归,红茶,冰糖

当归虽然味苦,但是当归既能补血,又可活血,统称和血,对于女性容易在经期间有痛经的现象,推荐这款活血茶,还能帮助暖宫,同时一些也能暖胃,有冰糖的加入更容易入口。

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