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道门资料网从一至九说说古人养生


来源:本站整理     作者:佚名     时间:2010-11-01 12:59:11      繁體中文版     

   名人养生“一德 ”
明代养生家吕坤说:“仁可长寿, 德可延年,养德尤养生之第一 要也。”
名人养生“二字”
宋代文学家苏东坡认为 ,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和 ”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”
名人 养生“三戒”
孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒 之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”
名人养生“四法”
明代医学家万密斋指出:“养生之法 有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。”
名人养生“五 知”
宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神 ,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之 窃命,故忍之而不为。
名人养生“六节”
明代医学家江 绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养 心,节悲哀以养肺。”
名人养生“七食”
清代养生 家石成金指出:食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜 淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿 ,令极净。
名人养生“八乐”
石成金的“八乐 ”是:静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听写之乐,狂歌之乐, 高卧之乐。
名人养生“九思”
孔子曰:“君子有九 思:视思明,听思聪,色思温、貌思恭、言思忠,事思敬、疑思问、忿思维,见德思义。 ”

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