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道门资料网让你探秘身体最先衰老的部位


来源:本站整理     作者:佚名     时间:2010-11-01 12:59:11      繁體中文版     

衰老,是一个必然的自然规律,除了关注脸上第一道皱纹是 何时产生的以外,你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?谁是身体上最先衰老的部 分?脸上的皱纹可以被延缓,那么跟着YOKA的探索路径找到身体的衰老步骤,让身体衰老的 过程变得慢一点,再慢一点……
TOP1 肠道

你没有想到 ?这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此,因为肠道是我们身体 里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90% 的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题 就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾 无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生 、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成 小“腹”婆。

不老仙丹

-每周食用高纤维食物2?3次。米 糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,它们可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间, 防治便秘;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠 道对废毒物质的吸收。

- 肠道SPA。也叫大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间 清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治,并谨遵医嘱。

TOP2 胸部

25岁,它开始出现了衰老的征兆……

女人介意自己的 胸部,就像男人介意自己的那话儿一样,完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志,而90%以 上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!可是,胸部随着年龄的增长,当然 也有地心引力的影响,会慢慢开始下垂,而如果不注意胸部的保健,还可能患上乳腺增生、 乳腺癌等疾病。

- 好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说,这一点应在 肩膀至肘关节的正中。

- 永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交 融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

-生个孩子吧,在适当的时候。因为 当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%,而如果你选择母乳喂养则可让 其再降低4.3%。

- 使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

TOP3 大脑

30岁开始,我们的大脑开始衰老,重量也从最重的1600克开始慢慢减 轻,想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点 哦!

到底是男人聪明还是女人聪明?这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案 。研究发现,虽然男性的大脑体积比女性大15%?20%,但是在脑细胞的死亡速度上,男性要快 于女性2倍。

-细嚼慢咽,为的不只是保持身材,还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食 物20下,大脑的血流量会明显增多,就能保证大脑供血量,保持正常的思维活动。

   - 弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作,无疑是一种益脑的锻炼,所以,那架心仪已 久的乐器就让他马上买单吧!

- 聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑 思维、延缓大脑逐渐衰老,如同为大脑做“保健操”。

TOP4 卵巢

35岁以后,由于卵巢分泌功能下降,我们的美丽开始出现困扰——月 经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳 房萎缩。

卵巢是你的私密地带,而且她还承担着重要的工作。医学研究表明:卵 巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度 。

-请找到你爱的那个男人,然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。科学证实, 频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻,还能调节女性阴阳平衡,帮助激发卵巢的活力。

-像爱他一样爱大豆!豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充 卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍,但其在 血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以,很多保健专家称大豆是女性的爱人!

TOP5 翘臀

40岁开始,女性会发现臀部开始衰老,松弛 ,手感变差。

身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国 女性最想要拥有的身型”榜首,而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类 美学遗产”,还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀 部松弛,那么你的吸引力就会大打折扣。

-让他作为你臀部的检测和保养专门机 构,坐在他的双手上,根据他双手包裹你臀部的情况,来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记 得让他每天帮你按摩20分钟,这样能保持臀部的良好弹性。

- 背脊挺直,坐满椅 子2/3处,将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女,还能有效提升臀部。

- 选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好 帮手。

- 使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关,保证这两个 部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。

TOP6 心脏

根 据现代科学家的计算,我们每个人本应该都能活到120岁,可是绝大多数人都活不到这个年龄 ,最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。

心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作 ,心脏一旦衰老,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也 就呈现出了老态。

女人是感性的动物,而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻 的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。

- 只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一 项实验表明,一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。

-肥胖所带来的危害远比你 想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆 的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。

-好奇也许会害死猫,但是好奇却能让 你的心脏保持年轻。专家发现,对事物充满好奇的人更不容易肥胖,也更不容易沉迷于吸烟 、酗酒等不良嗜好。

-研究发现,女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言 以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法,一个妩媚的眼神效果更佳。

TOP7 脊椎

45岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材, 可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯,就会带来很多疾病。女性与男性相比,发生 脊椎侧弯的人群是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,轻轻搬一次东西很可能就导致需要 一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

-二郎腿危 机!调查发现:长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往 ,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。

   - 英国的科学家发现,135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。

   TOP8 膝盖

膝盖是非常容易被你忽略的部位,因为她默默无闻,显得可有可无 ,但其实,有了她,你的美腿才能自由发挥性感的魅力!如果膝盖的功能不够健全,你想想 ,双腿僵直不能打弯,还谈什么美腿诱惑?美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指 出:“女性膝盖受伤的几率比男人高2.8倍。”

所以,如果不想你的 膝盖变老,你可能要比他多付出2.8倍的努力哦!

-虽然,内心里不得不承认只有 穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道,但是高跟鞋真的不能常穿,其对健康的危害已经被多 次提及,这次还得说一句,它对你的膝盖也会造成损伤。

- 对女性来说,膝部的 前交叉韧带在月经初期最为脆弱,此时要避免大幅度的腿部运动。

-爬楼梯一直 被誉为最经济实惠的减肥运动,但是却对膝关节损伤最大。下楼时,为防止膝关节承受过大 压力,应前脚掌先着地,再过度到全脚掌着地,以缓冲压力。

TOP9 鼻子

鼻子是有美丽时限的,鼻子最美的时间是20?45岁。45岁以后,你每天早上起床就会发现 鼻孔下垂,鼻型改变,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感觉到鼻子比以前大了很多,所以,45 岁之后,你不能再说任何谎话了!这是因为,鼻子像其他软组织(皮肤,脂肪和肌肉)一样萎 缩。随着时间的增长,骨骼也会萎缩,没有了骨骼的支持,这些软组织就少了可供支撑的基 架。

- 注意防晒,不要吸烟,开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。

- 由于女性经期时血液成分发生变化,免疫力相对较差,呼吸道更容易感染。在 这期间,应远离污染较重的地方,或过冷、过热的环境。

- 每周至少3次,每次 半小时的运动,可增强呼吸道抗菌能力,防止鼻子衰老。

TOP10 手部

   手部如果保养得当,衰老相对是缓慢的,最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出 现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒,她是可以帮助你保守年龄秘密的。

   -英国的一项研究发现,精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品,或手 指上小巧的戒指,都会转移人们的注意力,从而忽略手部皱纹或斑点。

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