道教之音广西讯  2017年8月14日至20日，根据桂平市道教协会“2017年教务工作”的安排，“广西道教第二届养生辟谷班”在桂平市白石山三清观举行。

按照“改变、充实、提升、创新、发展”的白石山道教文化体验活动工作思路，广西道教协会副会长、贵港市（桂平市）道教协会会长、白石山三清观住持陈应伟道长倡议在白石山三清观继续举办“广西道教第二届辟谷养生班”，此举是白石山道教服务社会、传诵道义的特色文化活动之一，得到了社会各界的充分肯定。

在开班仪式上，陈应伟道长做了重要讲话，并向参加学习的学员介绍道教辟谷养生的历史文化流源。辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，源于先秦，流行于唐朝。在科学的指导下进行辟谷，有利于身体的健康，是一种延年益寿的养生功法。和单纯的绝食不同，辟谷是通过吐纳、调息、引导等动功的训练、道家打坐静功和卧功的修习，达到气足不思食的状态。通过辟谷可以排除身体湿寒、毒素，调理心脏病、高血压、高血糖等慢性病，打开身体脉道，畅通周身气脉，化解头痛、失眠等常见问题，快速提升人体免疫力，起到延年益寿的效果。

继自2016年至今2017，白石山三清观已举办两期辟谷养生班，第三期预计将于2018年继续开班（计划每年举办一班）。每期辟谷养生班开班伊始，陈应伟道长都会率领道众做一场庄严的祈福法会，为各位同修祈福加持。在为期7天的辟谷修习中，陈应伟道长每天早上带领道众上坛齐声诵念早坛功课经，而后在殿外进行“静立吐纳、拍八虚、拍龙柱、七步呼吸”等动功训练，之后在室内打坐练习静功，学习香道、中医养生、道家智慧、居家风水、书法、太极拳、讲经说法、修习科仪等养生法门。下午在庙外进行动功训练或开展爬山、观景等活动，晚间抄经，练习书法、科仪、敲打法器等。

另据悉，为了使社会上更多的人群了解道教文化，认识道教的辟谷养生，在陈应伟道长的推动下，白石山三清观计划每年起，定期在暑假期间开展为期7天的道教辟谷养生体验文化活动，参与者可以在修习期间习练道家养生功法，参悟香道、中医养生、道家智慧、居家风水等道教养生文化，同时了解辟谷对调理身体机能、提升人体免疫力等方面的神奇效果。

（白石山三清观 提供）