道家养生秘诀(五十一至五十五)

道教之音整理 佚名

2011-10-21 12:46:05

 51、别贪那个小便宜,大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。

贪,患得患失会导致人得心脏病。贪,患得患失是不懂道法自然的表现。

 

52、不要天天想着吃什么补阴,吃什么壮阳。运动就可以生阳;

静坐就可以生阴。阴为阳之母,阳为阴之用。

 

53、人在松静的状态下,慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换:

在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把体内的气向外排,即把人的气释放到天地;而肺在呼气时,实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间,其犹橐龠乎”。

 

54、环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的道理。

因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。

还有重要的一点常人并不所知,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取着天地的精华。

 

55、人在气不足的时候,不能盲目补气,否则会影响身体健康。如因为血不足,就需要先补血,因为血为气之母,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为淤滞不通,就可以增加气血,血气同补。这样才能补气。

关注道教之音官方微信
|

道家养生秘诀(五十一至五十五)

道教之音整理 佚名

2011-10-21 12:46:05

|
道家养生秘诀(五十一至五十五)
|

 51、别贪那个小便宜,大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。

贪,患得患失会导致人得心脏病。贪,患得患失是不懂道法自然的表现。

 

52、不要天天想着吃什么补阴,吃什么壮阳。运动就可以生阳;

静坐就可以生阴。阴为阳之母,阳为阴之用。

 

53、人在松静的状态下,慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换:

在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把体内的气向外排,即把人的气释放到天地;而肺在呼气时,实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间,其犹橐龠乎”。

 

54、环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的道理。

因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。

还有重要的一点常人并不所知,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取着天地的精华。

 

55、人在气不足的时候,不能盲目补气,否则会影响身体健康。如因为血不足,就需要先补血,因为血为气之母,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为淤滞不通,就可以增加气血,血气同补。这样才能补气。

坚持道教中国化方向