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道家精神专一

内丹方术之心斋


来源:本站整理     作者:佚名     时间:2010-11-01 12:59:11      繁體中文版     

心斋为道教斋法的最高层 ( 供斋、节食斋、心斋 ) ,指疏沦 其心,摒弃智欲,澡雪精神,除却秽累,掊击其智,断绝思虑。见《云笈七签》卷三十七《 说杂斋法》。语出《庄子·人间世》:“唯道虚集。虚者,心斋也。”晋 郭象注曰:“虚其心则至道集于怀也。”修炼方法以虚为要,从倾听自己的呼吸 入手,专心致志地将太虚之气与道相结合,以便进入虚无忘我的境界。其具体步骤,据近人 陈撄宁《静功疗养问答》介绍说:意念专一,排除干扰;专注听呼吸之气,因鼻息无声故不 以耳听,而用意念听,功夫深入,意念联成一片,无须再着意于听,而是听其自然,听之任 之地听,意念归一后,即停止听,渐入混沌境界,心的知觉失去作用,最后不知不觉地进入 虚无境界。

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