日常养生 - 道医养生

警惕亚健康的六大元凶

亚健康是介于健康与疾病之间的状态，又称为中间状态、灰色状态，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等...

2012-03-22 | 道教之音整理
养生贵在按时

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、...

2012-03-22 | 道教之音整理
中医养脑健脑方法

中医认为脑为元神之府，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制，所以我...

2012-03-20 | 网络
养生要因人而异辨证施行

什么叫辨证辨证是中医认识疾病的过程，即将望闻问切四诊所收集到的资料，进行综合分析，从而判断为某种性质的证的过程。证，即证候，是机体在疾...

2012-03-20 | 网络
养生的最高境界——天人合一

养生的最高境界，是古人的一句至理名言喝则学思想天人合一。早在2000多年前，我们的祖先就认识到入与自然的密切关系，认为人是自然界的产物，人的...

2012-03-19 | 网络
哪些人需要养生

有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保...

2012-03-19 | 网络
二十四节气之大寒养生篇

大寒是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒人们便...

2012-03-15 | 道教之音整理
二十四节气之小寒养生篇

每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比...

2012-03-15 | 道教之音整理
二十四节气之冬至养生篇

冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：斗指戊，...

2012-03-14 | 道教之音整理
二十四节气之大雪养生篇

《月令七十二侯集解》十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我...

2012-03-14 | 道教之音整理
二十四节气之小雪养生篇

小雪，顾名思义，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。...

2012-03-13 | 道教之音整理
二十四节气之立冬养生篇

这是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为：立，建始也，冬，终也，万物收藏也。立冬意味着冬季的来临。早在《...

2012-03-13 | 道教之音整理
二十四节气之白露养生篇

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名...

2012-03-12 | 道教之音整理
二十四节气之秋分养生篇

斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九...

2012-03-12 | 道教之音整理
二十四节气之处暑养生篇

处暑，是暑气结束的时节，处含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰：七月中，处，止也，暑气至此而止矣。这...

2012-03-11 | 道教之音整理
二十四节气之立秋养生篇

大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。这时太阳黄经为...

2012-03-11 | 道教之音整理
二十四节气之大暑养生篇

大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏...

2012-03-10 | 道教之音整理
二十四节气之小暑养生篇

七月七日小暑天。斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也。太阳黄经为105度。天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。时至小暑...

2012-03-10 | 道教之音整理
二十四节气之夏至养生篇

6月21日为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因...

2012-03-09 | 道教之音整理
二十四节气之芒种养生篇

芒种，六月六日，太阳黄经为75度。农历书记载：斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷...

2012-03-09 | 网络
二十四节气之小满养生篇

斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成...

2012-03-08 | 网络
二十四节气之立夏养生篇

5月6日是农历的立夏。此时，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天...

2012-03-08 | 网络
二十四节气之谷雨养生篇

谷雨，斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨，有雨水生百谷的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后...

2012-03-07 | 未知
二十四节气之清明养生篇

清明，乃天清地明之意。农历书曰：斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。清明节气，太阳到达黄经15度，我国大部分...

2012-03-07 | 网络
二十四节气之春分养生篇

3月21日是二十四节气中的春分。春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。一个分字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上...

2012-03-05 | 网络
二十四节气之惊蛰养生篇

惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星...

2012-03-05 | 网络
二十四节气之雨水养生篇

公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开...

2012-03-03 | 网络
二十四节气之立春养生篇

二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气，立开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻嫩如金色软如丝的垂柳芽苞，泥...

2012-03-03 | 网络
养生谚语荟萃（201-366）

201、自然界，有三宝：沙棘、芦荟、螺旋藻，防疾病，营养高，健肾健脾健大脑。常服用，身体好，一家老小乐陶陶。 202、青年人，不保健，拿着性命去...

2012-02-29 | 网络
养生谚语荟萃（101-200）

101、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。 102、养心十二点：嘴巴甜一点，微笑多...

2012-02-28 | 网络

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