• 怎样午睡最利于养生

    怎样午睡最利于养生

    俗话说春困秋乏夏打盹,眼下正是春意盎然的季节,每到午后好多人都感觉精神不济、困顿不已。而睡一个午觉则可以让我们精力充沛的应对下午的工作,...
    2014-04-16 | 人民网
  • 红枣的养生吃法

    红枣的养生吃法

    中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。 蒸红枣木耳。选...
    2014-04-08 | 网络
  • 春季吃桑葚 养血又生津

    春季吃桑葚 养血又生津

    ​ 时下正值桑葚上市,其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实,桑葚还是一款滋补良药,阴虚的人不妨尽情享用一番。 ​中医认为​桑葚味...
    2014-04-05 | 网络
  • 关于生姜不得不说的偏方

    关于生姜不得不说的偏方

    俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。姜味辛性温,有发汗解表、散寒健胃、温中止呕、温肺止咳、止痛、祛痰、助消化、解毒之功效。用于感冒风寒...
    2014-04-03 | 中国日报
  • 9招预防春季过敏

    9招预防春季过敏

    春季是万物复苏的季节,也是过敏高发的季节。美国《医药日报》近日载文,让专家教你预防春季过敏。 慢点吃东西。佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭...
    2014-03-28 | 人民网
  • 多喝水并非“好处多” 解析喝水3大误区

    多喝水并非“好处多” 解析喝水3大误区

    都说水乃生命之源,喝水对身体健康的重要性不言而喻,但是多喝水是否就一定对身体好呢?喝水是日常生活里再简单不过的一件事,可是怎么健康喝水,...
    2014-03-28 | 网络
  • 日常养生10大饮食原则

    日常养生10大饮食原则

    1.顺乎自然 配合自然时序,尽量选用各种天然植物。以中医来说,春生养肝护眼,夏长清心调血,秋收润养气,冬藏养肾定志,此为自然与人体间的变化,...
    2014-03-28 | 网络
  • 耳机久挂易致聋  中医教你来健耳

    耳机久挂易致聋 中医教你来健耳

    不论是听音乐还是看电影,很多人都喜欢戴耳机,但如果方法不正确,很可能会造成神经性耳聋。中医认为,耳朵是各个脏腑的反射区,人体大部分病变都...
    2014-03-26 | 网络
  • 防中药伤肝 把好三道关

    防中药伤肝 把好三道关

    有人认为,中药完全无毒副作用,还有厂家以纯天然药物,绝对无毒副作用等广告语作为卖点宣传中药保健品。但也有人认为,中药的毒性很大,害怕吃了...
    2014-03-26 | 网络
  • 中医养生贵在坚持7个“按时”原则

    中医养生贵在坚持7个“按时”原则

    你对中医了解多少呢?如今,大多数人都十分注重中医养生,例如按时休息、按时锻炼、按时喝水等等,一直循序渐进的进行中医养生的工作。那么,到底...
    2014-03-26 | 网络
  • 春季养生泡脚技巧

    春季养生泡脚技巧

    古语云:春天泡脚,升阳固脱。南京自然医学会足疗专业委员会副主任中医师张志远介绍说,人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域,坚持泡脚,可刺激...
    2014-03-26 | 网络
  • 春季饮食养生七大原则

    春季饮食养生七大原则

    春季是一个养生的季节,那么春季养生如何饮食呢?饮食有哪些原则呢?下面就来了解一下春季养生饮食的七大原则。 春季是阳气上升的季节,季节的变...
    2014-03-24 | 新浪
  • 春季养生之本是平静平衡

    春季养生之本是平静平衡

    1、注意人体阴阳平衡 由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。...
    2014-03-24 | 老中医养生网
  • 饭后一小时绝不能做的7件短命事儿

    饭后一小时绝不能做的7件短命事儿

    1、饭后立即吃水果 现象:很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错...
    2014-03-24 | 家庭医生在线
  • 养生新知:14个长寿迹象

    养生新知:14个长寿迹象

    也许你并不知道,一些平时看似不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境,都会影响你的寿命。美国《预防》杂志列出了14个确有科学依据的长寿迹象。...
    2014-03-24 | 39健康网
  • 春季养生之养肝未必多食肝

    春季养生之养肝未必多食肝

    中医认为,春季是养肝的大好时节,然而,养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物,与之相反,古人认为,春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为...
    2014-03-21 | 北京晚报
  • 中医养生之石斛煮汤助消化

    中医养生之石斛煮汤助消化

    石斛又名万丈须,是中国历史上最悠久的中药养生品之一,在我国现存最早的药物学专著《神农本草经》就有记载:石斛味甘平,主伤中、除痹、下气、补...
    2014-03-21 | 生命时报
  • 中药代茶饮 您喝对了吗?

    中药代茶饮 您喝对了吗?

    一捏枸杞子、两枚大枣、一小撮金银花、几片西洋参 生活中的你是否也有用这些中药材泡水喝的习惯呢? 您可别小瞧了这小小一杯中药泡茶,它们有一个好...
    2014-03-21 | 东北新闻网
  • 六个穴位帮你调理过敏体质

    六个穴位帮你调理过敏体质

    摘自中国中医药出版社《九种体质经络养生》 迎香迎香位于人体的面部,在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中,是足阳明胃经上的一个腧穴,是手阳明大肠经和...
    2014-03-21 | 《九种体质经络养生》
  • 春季养生美食之野山菌

    春季养生美食之野山菌

    当崇尚健康的你开始鄙肉食的时候,最关心的问题自然是,有什么食物可以代替肉食呢?在更健康的食物被发现之前,至少还有一种可以满足挑剔的你的需...
    2014-03-21 | 网络
  • 春季养生 让身体“回春”

    春季养生 让身体“回春”

    春季养生正当时。春季万物复苏,身体的各项机能也处于较活跃的状态,加强春季养生保健措施,对身体有莫大的好处。 一、身体扫除 春天多喝果汁可以...
    2014-03-19 | 网络
  • 春季养生多吃4种菜

    春季养生多吃4种菜

    俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。 豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥...
    2014-03-19 | 人民网
  • 春季养生五大食谱

    春季养生五大食谱

    中国人讲究天人相应,相应的时节要吃相应的食物,这样对人体健康是最有益。春季肝气旺盛、体内热气骤升,表现在体外就会有皮肤干燥、口腔生疮、脸...
    2014-03-19 | 人民网
  • 自制四季养生粥

    自制四季养生粥

    在现代生活中,我们也许已经习惯于将茶比作淡雅知己,忙碌中啜一口清香。实在,静下心来想想,历经微火慢炖的过程,掀开盖后米粒香气四溢的一瞬间...
    2014-03-19 | 琅琊网
  • 滋阴润肺的春季养生食品

    滋阴润肺的春季养生食品

    春季到来很多人更注重养生方式,而你对春季养生有着怎样的了解呢,饮食方面吃什么好呢,来看看小编为大家总结的滋阴润肺作用的食品,银耳、百合、...
    2014-03-18 | 网络
  • 必须了解的中药材之麻黄根与麻黄的区别

    必须了解的中药材之麻黄根与麻黄的区别

    麻黄根 麻黄根异名苦椿菜,为麻黄科植物草麻黄或木贼麻黄或中麻黄的根及根茎。植物形态详麻黄条。干燥根弯曲不整,长约20厘米,粗约2厘米,表面红...
    2014-03-18 | 新浪
  • 补肾7大误区 当心越补越虚

    补肾7大误区 当心越补越虚

    中医认为,肾位于腰部,左右各一,是人体重要的脏器之一,有先天之本之称。现如今随着生活和工作压力增大,人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。但有...
    2014-03-18 | 中国台州网
  • 春季养生清热祛湿健脾胃四食谱

    春季养生清热祛湿健脾胃四食谱

    眼下正值开春儿时节,但是天气咋暖还寒,天气难免有些湿冷,湿气太重让人身体不舒服,容易使人浑身酸痛,四肢困倦乏力,此时应选择一些温胃祛湿的...
    2014-03-18 | 中华养生网
  • 春季吃哪些食物比较好

    春季吃哪些食物比较好

    春天的到来也伴随着人们的身体发生改变,春天天气变化无常,所以人体内的新陈代谢也会变得没有规律不是很稳定,这样体内囤积的毒素就会越来越多。...
    2014-03-18 | 99健康网
  • 春季养生切记五个不宜

    春季养生切记五个不宜

    春季如果不按照正确的方法养生,那么夏季则会出现相应的不适。春季养生,请切忌五个不宜。 春天情绪不宜平和 一年之计在于春,春天可以说是一年中...
    2014-03-11 | 浙江在线
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