道家养生 - 道医养生

道家养生的精髓

适宜的生活规律《上古天真论》中说：食饮有节，起居有常。饮食不节可以伤形，即形食味味伤形;起居失常也可以伤形，即暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄...

2011-12-10 | 本站整理
古人长寿之法十诀

一、头为精明之府，日梳三遍百病除。人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无...

2011-12-07 | 黄信阳博客
养生保健格言

一、摄养可以延年：人活百年并不难，养生保健是关键。昧用者寿短，善用者延年。注：懂得修道、养生，并善于实行的人，定可延年益寿；不懂得修道...

2011-11-17 | 黄信阳博客
静功疗养法问答（陈撄宁）

陈撄宁先生，近代著名道教学者，居士，中国道教协会第二任会长 1.问：静功和气功是一是二？答：静功着重在一个静字，不必要在气上做什麽工夫；气...

2011-11-16 | 黄信阳博客
性命百字碑

修性百字碑本性好清静，保养心猿定。酒又何曾饮，色欲已罢尽。财又我不贪，气又我不竞。见者如不见，听者如不听。莫论它人非，只寻自己病。官中...

2011-11-13 | 黄信阳博客
养生法荟萃Ⅱ

长生导引歌子午披衣暖室中，凝神端坐面朝东。澄心闭目鸣天鼓，三十六局声亦同。两手向腮匀赤泽，七回摩掌熨双瞳。须知吐纳二十四，舌搅华池三咽...

2011-11-12 | 黄信阳博客
养生法荟萃Ⅰ

养气纯心法死心养气，息机纯心，潜心于渊，神不外游，心牵于事，火动于中，火动于中，必摇其精。心静则息自调，静久则心自定。死心以养气，息机...

2011-11-12 | 黄信阳博客
论养生

宇宙之间，大千世界，森罗万象，芸芸众生，其事业取向不一，但有一个共同的追求，是生存。人们在一世中不但追求生存，而且还希望在生存中愉快健康...

2011-11-05 | 黄信阳博客
吕祖养生歌

1.不负春光不负人，不欺神道不欺贫。有人问我修行法，只种心田养此身。 2.一日清闲自在仙，六神和合服平安。丹田有宝休问道，对境无心莫问禅。 3.奉...

2011-11-04 | 黄信阳博客
道家养生秘诀（九十至完）

91、主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，...

2011-11-03 | 道教之音整理
道家养生秘诀（八十六至九十）

86、俗语说，活到老，学到老。学习也要应时，到什么年龄就要学他这个阶段应该学的东西，否则就是不应时，不顺其自然。但看看我们现在的教育，从幼...

2011-11-01 | 道教之音整理
道家养生秘诀（八十一至八十五）

81、我们看看这个世界上是不是这个道理。吃饭睡觉有几个人能顺其自然，有几个人能遵守自然。你遵守不了，为什么？因为它太简单了，正因为太简单了...

2011-11-01 | 道教之音整理
道家养生秘诀（七十一至七十五）

71、学问深时意气平，心定则气平。一个得道的人，观察一个人，并不是一件难事，这也是相随心转的结果。心善，相貌就善，心美，相就美。这个方法与...

2011-10-26 | 道教之音整理
道家养生秘诀（六十一至六十六）

61、人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？ 62、天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓...

2011-10-22 | 道教之音整理
道家养生秘诀（五十六至六十）

56、为了养生而死的，占十分之三。何者？是因为太爱惜自己的身体了。怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患失越...

2011-10-21 | 道教之音整理
道家养生秘诀（五十一至五十五）

51、别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。 52、不要天天想着吃什...

2011-10-21 | 道教之音整理
道家养生秘诀（四十六至五十）

46、养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦 47、心属火、肾属水，...

2011-10-19 | 道教之音整理
道家养生秘诀（四十一至四十五）

41、人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火...

2011-10-18 | 道教之音整理
道家养生秘诀（三十六至四十）

36、能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。 37、故求无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲...

2011-10-17 | 道教之音整理
道家养生秘诀（二十六至三十）

26、气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。...

2011-10-16 | 道教之音整理
道家养生秘诀（二十一至二十五）

21、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，...

2011-10-15 | 道教之音整理
道教养生膳食防秋燥

秋天来临，草木逐渐枯黄，一片肃杀景象。而春秋之际，正是旧病复发之时，必须要注意安养，特别是立秋之后，应当以和缓平稳的办法保养，根据自身情...

2011-09-30 | 网络
道教音乐与道家养生

道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐，它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科范仪式，而道...

2011-08-22 | 人民政协报
南怀瑾老师开示睡觉的诀窍

一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常...

2011-06-29 | 博客
子午流注定穴哥

子午流注者，谓刚柔相配，阴阳相合，气血循环，时穴开阖也。何以子午言之？曰：子时一刻，乃一阳之生；至午时一刻，乃一阴之生，故以子午分之而得...

2011-06-28 | 博客
一式三招补气法

一式就是牢记气虚补气这个大方向。三招就是一清心、二喝粥、三艾灸。许多胖子气虚的原因是心虚，心虚的原因则是想得太多，整天忧心忡忡、患得患...

2011-06-08 | 博客
道家养生法在现代生活中的价值

中国道家养生学会副会长、江苏省道教协会会长、茅山道院住持杨世华我们茅山上有一副对联：一心学道，道无穷，穷中有乐；万事随缘，缘有份，份外...

2011-06-03 | 凤凰网健康
人如何才能做到真正“入静”、“无杂念”？

关于聚精会神之法，不敢妄谈。而人要真正入静、无杂念-------以我自身的经验来交流，不对之处，敬请指正。《养生经验谈》一，休养身心，确保安康。...

2011-05-05 | 博客
养生之道在于养心

古往今来，无数人想通过养生术以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，结果无一人能逃过死亡的劫数。到了现代社会，人们对于健康的追求越来越高，...

2011-04-12 | 博客
道藏所载“静心调息养生之法”

入书文稿道藏所载静心调息养生之法道藏诸经之中有关静心调息炼养的经文不多。《得道了身经》是为其中一部。以此经为范本来讲解调息入定之法。以...

2011-04-01 | 博客

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