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水杯

太极五字经诀


来源:本站整理     作者:佚名     时间:2010-11-01 12:59:11      繁體中文版     手机访问道教之音

    彼从侧方入,闪展全无空。担化对方 力,搓磨试其功。

  歉含力蓄使,粘沾不离宗。随 进随退走,拘意莫放松。

  拿闭敌血脉,扳挽顺势封。软 非用拙力,棚臂要园撑。

  搂进园活力,摧坚戳敌峰。掩 护敌猛入,撮点致命攻。

    坠走牵挽势,继续勿失空。挤 他虚实现,摊开即成功。

    附:太 极十三法 : 掤捋,挤按,采挒,肘靠,进退,顾盼,定(中);

正偶,虚实,收放,吞吐,刚柔,单双,重(轻)。

太极打推手秘诀:擎、引、松、放。(象)敷、盖、对、吞。(气)

   六合劲:拧裹、钻翻、螺旋、抖搜、惊弹、崩炸。

  太极 十八要诀

棚在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰攻 。

采在十指,挒在两肱,肘在曲使,靠在肩胸。

进在云手,退在转肱,顾在三前,盼在七星。

定在有隙,中在得横,滞在双重,通在单轻。

虚在当守,实在必冲。

附:八要:掤要撑,捋要 轻,挤要横,按要攻,采要实,挒要惊,肘要冲,靠要崩。 

太极阴阳诀

太极阴阳少人修,吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走 ,动静变化何须愁。

生克二发随招用,闪进全在动中 求。轻重虚实怎的是,重里现轻勿稍留。

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