武当原始太极三十七式(2)

本站整理 佚名

2010-11-01 12:59:11

22、转身左右分脚:由前式右步落下,成矮裆,俩手成拳,右里左外,身向左转, 左手里翻,先向自己右方,起左脚,以左手拍脚背,落下时,即又起向自己左方踢出拍如之 !

23、搂膝栽锤:由前式落下左步,以左手拂左脚,再上右步,右手拂右脚,变成搂 膝拗步式者凡五手,至第五手时,则左脚左手在前,以右拳直左向手外方贯下,左拳下覆露 出右肘外,眼平视,成弓箭步法。

24、翻身撤身锤:由前式身向右转,劲坐左脚,右 脚扁出,左手扶右腕,右锤翻出压下。

25、转身蹬脚:由前式上左步右手拍右脚,退 回开左步左手挤出变披身踢脚式,再右向过左脚拍右脚,再拍左脚,变翻身二起脚式,按云 手式,此时左步在前,俩手成拳,右里左外抱拢,右角倾,面向式稍左,再外撤右脚,以右 手背反拍之,但转脚摆臁及十字摆臁俩式均同此乃蹬出也。

26、弯弓射虎:由上式右 步落下即成,但在前式时,方向即对右方角。

27、双峰贯耳:由前式变上步挤(按斜 飞式);再变搂膝拗步;再变揽雀尾;再变退步搬拦锤则式已正,乃退右步也;再变如封似 闭,始双手落下,向右转身,先扁开右脚,再上左步,俩手自下提起成拳,从俩耳平行贯出 ,同时右脚稍向前移动。

28、野马分鬓:由上式,右脚不动,可直上左步与右脚成平 行线,左手自右肋下分出,再上右步,右手自左肋下分出,如此凡三手,即变下式。

29、玉女穿梭:由前式自第三手时,可偷右步翻左手,以右手横向推出共凡四手,西 、南、北各一,无东也,如易方习者,随式变动,至第四手时,系偷左步,右手翻,推左手 ,再变下式。

30、单鞭下式:由前式之第四手,左脚不动,后开右步, 手自怀里向上穿出,右手在外,则向下方拍下。

31、金鸡独立:由前式俩手下垂,右 外左内复上举交叉,向下分开成马裆,变白鹤亮翅式,再变云手;凡四手,乃左手左脚在前 ,左手自怀里易抓,右掌自下挑起,同时起右脚,左拳亦变为掌,下插裆内,在落右脚右手 ,起左脚左手。

32、上右步压肘:由此时而落左脚出左手变倒辇猴,再变斜飞式;再 变手挥琵琶;再变提手上式;再变海底针;再变撇步赛通臂;再变斜飞式的上步挤;再变白 鹤亮翅;再变云手;始变乃左手左脚在前左手反抓如抓对方左腕,然再,上右步,左手抱右 手腕,右肘压下,右脚虚点。

33、上左步压肘:由前式右脚落下,右手反抓,如抓对 方右腕,然后再上左步,右手抱左腕,左肘压下,左脚虚点。

34、腋下掌:由前式开 左步,左掌横出,右掌向肋下横向推出。

35、上步七星:由前式俩拳抱拢,右上左下 ,右向转身,向右方斜角方向变十字摆臁式,乃以双手叠成十字故名转身蹬脚;此乃外撤而 出者!落下右脚,即变成弯弓射虎;再变上步挤斜飞式;始变乃右手右脚在前,成手挥琵琶 式,却不动左步,可左向转身,将右脚移于左脚前方,虚点于地,俩拳相叠,右上左下。

36、撇步跨虎:由前式落右步,横上左步,左手自内一翻,成前掌后钩式,左脚虚点 。

37、合太极:由前式右向转身,俩拳抱起变转脚摆臁,乃脚腕一转即撇出(转身蹬 脚),此时方向在右角,落下右步即变成弯弓射虎;再变上步挤斜飞式;仍不动左步,只收 回右步,如手挥琵琶式,乃入合太极;系上左步,左掌自右手下穿出,即变为里转揽雀尾式 ,再如法做下穿右手上右步外转之揽雀尾式,再上左步里转,再上右步外转,俩掌下压收式 。

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    2010-11-01 12:59:11

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    22、转身左右分脚:由前式右步落下,成矮裆,俩手成拳,右里左外,身向左转, 左手里翻,先向自己右方,起左脚,以左手拍脚背,落下时,即又起向自己左方踢出拍如之 !

    23、搂膝栽锤:由前式落下左步,以左手拂左脚,再上右步,右手拂右脚,变成搂 膝拗步式者凡五手,至第五手时,则左脚左手在前,以右拳直左向手外方贯下,左拳下覆露 出右肘外,眼平视,成弓箭步法。

    24、翻身撤身锤:由前式身向右转,劲坐左脚,右 脚扁出,左手扶右腕,右锤翻出压下。

    25、转身蹬脚:由前式上左步右手拍右脚,退 回开左步左手挤出变披身踢脚式,再右向过左脚拍右脚,再拍左脚,变翻身二起脚式,按云 手式,此时左步在前,俩手成拳,右里左外抱拢,右角倾,面向式稍左,再外撤右脚,以右 手背反拍之,但转脚摆臁及十字摆臁俩式均同此乃蹬出也。

    26、弯弓射虎:由上式右 步落下即成,但在前式时,方向即对右方角。

    27、双峰贯耳:由前式变上步挤(按斜 飞式);再变搂膝拗步;再变揽雀尾;再变退步搬拦锤则式已正,乃退右步也;再变如封似 闭,始双手落下,向右转身,先扁开右脚,再上左步,俩手自下提起成拳,从俩耳平行贯出 ,同时右脚稍向前移动。

    28、野马分鬓:由上式,右脚不动,可直上左步与右脚成平 行线,左手自右肋下分出,再上右步,右手自左肋下分出,如此凡三手,即变下式。

    29、玉女穿梭:由前式自第三手时,可偷右步翻左手,以右手横向推出共凡四手,西 、南、北各一,无东也,如易方习者,随式变动,至第四手时,系偷左步,右手翻,推左手 ,再变下式。

    30、单鞭下式:由前式之第四手,左脚不动,后开右步, 手自怀里向上穿出,右手在外,则向下方拍下。

    31、金鸡独立:由前式俩手下垂,右 外左内复上举交叉,向下分开成马裆,变白鹤亮翅式,再变云手;凡四手,乃左手左脚在前 ,左手自怀里易抓,右掌自下挑起,同时起右脚,左拳亦变为掌,下插裆内,在落右脚右手 ,起左脚左手。

    32、上右步压肘:由此时而落左脚出左手变倒辇猴,再变斜飞式;再 变手挥琵琶;再变提手上式;再变海底针;再变撇步赛通臂;再变斜飞式的上步挤;再变白 鹤亮翅;再变云手;始变乃左手左脚在前左手反抓如抓对方左腕,然再,上右步,左手抱右 手腕,右肘压下,右脚虚点。

    33、上左步压肘:由前式右脚落下,右手反抓,如抓对 方右腕,然后再上左步,右手抱左腕,左肘压下,左脚虚点。

    34、腋下掌:由前式开 左步,左掌横出,右掌向肋下横向推出。

    35、上步七星:由前式俩拳抱拢,右上左下 ,右向转身,向右方斜角方向变十字摆臁式,乃以双手叠成十字故名转身蹬脚;此乃外撤而 出者!落下右脚,即变成弯弓射虎;再变上步挤斜飞式;始变乃右手右脚在前,成手挥琵琶 式,却不动左步,可左向转身,将右脚移于左脚前方,虚点于地,俩拳相叠,右上左下。

    36、撇步跨虎:由前式落右步,横上左步,左手自内一翻,成前掌后钩式,左脚虚点 。

    37、合太极:由前式右向转身,俩拳抱起变转脚摆臁,乃脚腕一转即撇出(转身蹬 脚),此时方向在右角,落下右步即变成弯弓射虎;再变上步挤斜飞式;仍不动左步,只收 回右步,如手挥琵琶式,乃入合太极;系上左步,左掌自右手下穿出,即变为里转揽雀尾式 ,再如法做下穿右手上右步外转之揽雀尾式,再上左步里转,再上右步外转,俩掌下压收式 。

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