登录
  • 分享
  • 微博
  • 微信
    微信号:daoisms道教之音公众平台微信号
水杯

武当三丰太极拳28式第十二式 右打虎式 详解版


来源:道教之音     作者:胡玮哲道长     时间:2012-12-27 02:35:42      繁體中文版     手机访问道教之音

动作:

右披身。腰身右转90°(以脚后跟为轴,左脚内扣);右手向右划弧,渐成右弓步,左手同时下划弧变掌。见(图)

武当三丰太极拳28式第十二式  右打虎式 详解版

腰身继续右转45°,左手与左脚由外向身内划弧,左脚落地于右脚斜步尺许;左手在上平肩,左脚承担重心,右脚提起,向右前方划弧迈出尺许,左右手同时划弧翻掌变拳,成右弓步,右拳在头前,拳面朝外,左拳拂于右膝上,拳眼朝下。

说明:

1、行拳要匀和,左右脚落地变换重心时要控制稳重心,负重腿微屈膝,虚腿落地缓和 轻慢,体现轻灵又沉着的特色、

2、两手过度到打虎式时,弧形要划得圆,不得呆滞、

3、右披身势中变步上势要圆顺自然,手经过膝前要有搂膝之势;

4、圆臀屈肘,沉肩平气。 

用法:

此式重在下降、中间粘带、击腰上打头,身、手、脚要配合,中实之后要击打猛烈,力达拳面。

(资料整理者/演礼者:胡玮哲道长)

网友评论

道家游学
道家游学辟谷养生111

道教视频

更多