动作：

 图一                                                    图二  

图三                                    图四   

 
                  图五

1、接上式。由腰身带动右手，由横掌前按变内旋成仰掌，往右回分，左手外旋变压掌和外切掌；左脚回扣(即以脚跟为轴，脚尖向内转30度)，身体变成右靠弓进步。

2、上动不停。重心移至左腿，右肘下沉，右手外翻，带前臂滚旋，右脚变虚；左手由胯下翻掌向左前方到左侧上方，至左侧时，脚下左脚变实，承担重心；左右手掌心相对成抱球式。

3、上个动作不停，左脚落地着实，右脚急上步于右侧，向斜前方45度出步，身、肩、膝同到；右手由胸前划内旋弧至裆前，左手随按劲沉肘，转回头前掌心朝面。右手由裆前朝外，由下至上，再由肩、肘、手节节贯穿，划弧上掤至右侧前方。左手在后，掌心与右手相对。

4、右手向右前方掤至与肩高，膝与肘相合，手尖与脚尖相对时不再往前。接着右手开始由内向外翻掌，左手由外向内翻掌，重心移至左脚，左手在前，右手在后，向左边捋过，右脚变虚，右掌心向卞，左掌心向上。见（图一）

5．上步挤，上个动作不停，左手从左脚后收再向右肘处，掌心朝上捅出；同时重心移至右脚，左脚跟左手一起上步，先脚跟落地，承担重心；右手从左手至左肘下抽回，再沉左肘滑滚向左手，掌心向外。见（图二）。

6．当左右两手交叉会于右膝时，两手随臂转翻掌，并搂过右膝，收回腰问后从腋下推按出去；同时当手搂过膝盖时，右脚提起，蹬脚后落地，肘到脚到手到，成马步双按掌式。

要点：

1、此式分解动作多，较为复杂，也是独特分别于其它拳架的标志。实际运用要注意手、身、脚、意、气、力齐至；

2、此式劲力明显，靠、掤和落步双按是典型的力点(力点是实际用法上的技击发力处)，要注意体会；

3、式中连绵性强，不能脱节，要一环套一环，在推手和技击中配合得好，很具威力，但主要不能散、乱；

4、此中步伐变化多而快，步幅大小可根据自己架式变换，虚实一定要分清，实腿承受重力要沉裆，敛臀，保持腰胯的灵活。

说明：

从上一式转身掤掌(有人称黑虎掏心)后，回身时若后手被人拿住，则左手从右手上削砍而出，击打对方腰肋。当对方右边拳击来，我用右前臂接粘，沉肘松肩而翻掌粘拿，同时坐胯转上左步右手。左手乃虚招，能实则打，不实则回护头脸，左手从外用掌砍对方胯，若对方招架，顺右脚上步对方裆中，左手护脸头，右侧身膝顶背靠；若不成出右手从下打上，再不成便掤住对方。   

掤住对方后，用前臂或手掌鱼际等感觉粘上后，顺对方之`捋化，左手封对方中节或另一手，同时进步，插裆和套步，顺力将对方按出或推出。

(资料整理者：胡玮哲道长)