道家养生 - 道医养生

端午文化三功能

农历五月初五端午节是各族人民的共同节日, 约始于春秋战国时期。因端与初同义,五与午相通, 故初五作端午; 因午时为阳辰, 故又称端阳节。端午节传承至...

2015-05-12 | 道教之音
道教养生重视清静无为

老子和庄周所倡导的清静无为的养生思想，深刻的影响着对我国道教养生思想的形成和发展，同时对中医学的理论也有很大的影响。《黄帝内经》中就恬淡...

2015-04-07 | 道教之音整理
吉宏忠：道教养生思想的基本结构

养生思想是道教教义思想的重要组成部分。道教的最高信仰是道, 而作为得道的最高境界是形神俱妙 , 与道合真 , 由此成为仙人或真人。仙或真人的观念...

2015-04-06 | 道教之音整理
李宇林道长谈道教医学养生文化传统

随着人们对宗教文化和传统医学的日渐重视，道医也成了一个热点话题。道教之音网站专访当代著名道医——李宇林道长，听道医讲解道教医学的文化传统...

2015-03-28 | 道教之音整理
道教南宗对养生学的贡献

南宗兴起于两宋时期，是以内丹修炼为主，以雷法行持为辅的道教宗派。放在宏观道教史的角度来看，南宗以义理精深、修持真实的内丹学，充实、改造南...

2015-03-15 | 道教之音
庄子的养生之术

心底无私的人，才能胸怀博大浩远，不计较功名利禄，生活物质取之有道，才能够知足常乐，心地坦荡，必获大寿。远在二千多年前的战国时期，我国著...

2015-03-03 | 北京市道教协会网站
药王孙思邈的养生之道

唐代大医家孙思邈，他的寿年在人们的考证争论中有101岁、121岁，但在干祖望教授撰著《孙思邈评传》一书中，考证为孙思邈享年141岁，不管哪个年龄是真...

2015-01-20 | 中奢网
8种简单道家养生术

道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。道家养生追求养气、修...

2015-01-09 | 网络
道家养生四宝强本固肾

中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为道家养生四宝，常做可强本固肾，延年益寿。握固，是道家养生...

2015-01-09 | 网络
道家养生六字诀

嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能...

2015-01-08 | 网络
《太平经》辟谷思想探析

道教是世界上最重视人之现世生命的宗教，现存最早的道教典籍《太平经》就旗帜鲜明地展示了道门中人的贵生思想。《太平经》宣称：三万六千天地之间...

2014-12-23 | 弘道网
常见辟谷的方式

一、服气辟谷主要观点辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它食...

2014-12-23 | 网络
陈希夷二十四节气治病导引图之冬至

运主太阳终气时配足少阴肾君火每日子丑时，平坐，伸两足，拳两手，按两膝，左右极力三五度，吐纳，叩齿，咽液。治手足经络寒湿，脊股内后廉痛、...

2014-12-23 | 道教之音整理
道家养生重丹田

道教养生重视丹田，认为精气神为人身三宝，丹田为贮藏精气神的所在，是性命之根本。丹田有上中下三处，《仙经》中指出：上丹田，藏神之府也。中丹...

2014-12-20 | 老人报
延熹道人修心歌

心性不过关，修道如登天。人心七味药，听俺谈一谈。第一心要善，道者存善念。乐善又好施，爱心满人间。第二心要宽，大道心似渊。吃亏能让人，退...

2014-12-18 | 道教之音
孙思邈真人养生铭

怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病相侵，勿被悲欢极，当令饭食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。妖邪难犯己，...

2014-12-18 | 道教之音
道教养生六大饮食禁忌

道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心，它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮...

2014-09-19 | 健康网
罗浮山获评“最佳生态度假目的地”

道教之音广东讯近日，以环境优雅、空气清新，养生、旅游福地著称的岭南道教名山罗浮山，在此间举行的2014年中国(广东)国际旅游产业博览会上被评为...

2014-09-10 | 广东新闻网
长寿靠养道家食疗药膳大全

1、枸杞子酒材料：枸杞子200克，白烧酒500克。功效：益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。用法：将枸杞子淘洗干净。剪碎，放人瓶中，再加入白...

2014-08-20 | 养生之道
道家养生四宝

中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为道家养生四宝，常做可强本固肾，延年益寿。握固，是道家养生...

2014-08-14 | 生命时报
老子养生十字诀

一、德字诀：老子说：常德不离，复归于婴儿。要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己，过归于己、功归于人，勿执我见，我是...

2014-08-13 | 网络
道家睡眠养生之怎样睡效果最好

在寻找到最佳睡姿的同时，古人还在睡觉的朝向上进行了探索。不过，到底头朝哪睡比较好，并没有最佳睡姿选择上那么统一。比较流行的观点是睡觉朝...

2014-07-14 | 中国新闻网
道家睡眠养生之怎样睡最养生

早在先秦时代，古人已总结出了一套睡觉原理。《黄帝内经素问篇》可以说是古人睡觉的指导性文件，里面细谈了睡法和睡觉的重要性，其中的《四气调...

2014-07-14 | 中国新闻网
道家睡眠养生之怎样睡质量最好

从古人所留的笔记来看，宋代人是最会睡觉的，还睡出了不少理论，这或许与北宋的时局有关。宋代在睡觉上比苏东坡还要讲究的，是一个叫陈抟的著名思...

2014-07-14 | 中国新闻网
妙用药食同源之补脾胃用山药

山药，它味甘性平，有益气养阴，补脾、肺、肾的作用。小孩子脾胃虚弱，老是没胃口吃饭，而且还时不时腹泻，平时多让他吃点山药就最好不过了。山...

2014-07-13 | 道教之音
妙用药食同源之清心降火莲子好

现在的上班族因为工作压力大，特别是夏天经常会出现烦躁，燥热，头晕目眩等状况。这个时候我们就可以用日常生活中常见的食材莲子来调理。中医认...

2014-07-01 | 道教之音整理
妙用药食同源之驱寒气用生姜

每当降温的时候，我们可以熬点儿姜汤，热热的喝上一碗，微微的出点寒。包你不会被风寒的邪气所伤害。如果是轻微的感冒，完全不用吃西药，也可以热...

2014-06-29 | 道教之音整理
妙用药食同源补脑力用桂圆

现在人经常用脑过度感觉特别累，这个时候可用桂圆（龙眼肉）调理。桂圆不仅补血，还能补气。大多数补血药都是通过走肝和肾这两条途径起作用的，...

2014-06-25 | 道教之音整理
妙用药食同源之升阳气数黄芪

常坐久了，猛然一起来就会头晕眼花，这种低血压状况多见于身体虚弱的人，在中医上来说这是于清阳不升，最好的升阳气药物就是黄芪。黄芪是补肺脾...

2014-06-24 | 道教之音
道家养睛明目保健法

现如今，越来越多的人受到眼疾的困扰。眼睛是人们心灵的窗户，但眼睛一旦出现问题，将会给患者的身心戛纳看那个造成巨大的影响，在道教养生中指出...

2014-06-23 | 三九养生网

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