日常养生 - 道医养生

5大妙法驱走噪声还你安宁

怎样才能减少室内噪声呢?以下五点就是让居室静悄悄的有效方法。凡是干扰人们休息、学习和工作的声音，即人们不需要的声音，统称为噪声。如果人们长期在噪声超标的环境中生活...

2010-11-01 | 本站整理
立冬吃羊肉一冬“暖羊羊” 与萝卜炖煮营养最好

寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴含的营养成分也不...

2010-11-01 | 本站整理
穴位按摩可增冬季免疫力每天坚持防病健体

冬季应该怎样保健以提高人体免疫力呢？在中医倡导的冬季保健方法中，穴位按摩是一种行之有效的方法，如果能每天坚持，一定能起到防治疾病的效果。下面就教给您具体的按摩方法...

2010-11-01 | 本站整理
养生保健从“心”开始四大方法保“源”动力

养心第一大法维持心脏动力保持心中阳气护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。吴焕林认为，可补肺养心。生命在于运动，运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。...

2010-11-01 | 本站整理

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