道医养生_道音文化

太极拳的四大养生功效

太极拳是一个很好的锻炼方法，经常在公园或者广场看到一些人在练习太极拳，太极拳也是一个很好的养生方法。如今我们越来越重视保健养生，太极拳也深受大家的喜欢，那么太极拳到底有哪...

2014-12-17 | 家庭医生在线
冬季养生如何把抗寒能力吃出来

秋收冬藏，秋冬时节是养生的好时段，我们要趁着这个养生好时机来调理一下身体的健康。进入寒冬之后，身体的抵抗力逐渐的下降，我们一定要注意加强日常的保养。那么我们该如何做好日常...

2014-12-17 | 家庭医生在线
道家养生“十不过”原则

1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤...

2014-12-16 | 中国道家养生网
冬季养生重点有哪些

冬季干燥，皮肤经常会出现缺水的现象，干冷的空气会带走我们皮肤中的大部分水分，敏感、粗糙、暗淡更是不可避免。尤其像嘴唇等部位，更是需要特别细心地保养。除了干燥裂口，嘴角部分...

2014-12-16 | 信息时报
今年冬天喝什么茶好？

冬天喝什么茶好？对于紧张忙碌的上班族来说，来一杯芬芳四溢的茶饮既健康养生，又提神解困。那么上班族喝什么茶好？针对上班族职业特点，小编精选...

2014-12-09 | 网络
常玩手机伤身危害多

1、伤神：中医认为，精神内守，病安从来，每天看手机，时时关注微信、QQ，信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏内心安静的快乐。 2、伤气：身体的气...

2014-12-09 | 网络
强冷空气来袭教你驱寒保暖食谱

最近强冷空气来袭，寒气逼人，这个时候要注意保暖御寒，大家可以通过一些食物来进行驱寒保暖，你知道哪些食物能够驱寒保暖吗?今天小编就为大家推...

2014-12-03 | 道教之音
冬季养生养生禁忌

1、少宅家要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。出练前一定要选择好天气，并...

2014-11-28 | 网络
《道教养生方法精粹》首发式在鹰潭举行

道教之音江西讯《道教养生方法精粹》首发式于11月26日上午在华侨饭店举行，活动由中国道教协会副会长唐诚青道长主持。由中国道教协会副会长黄信阳...

2014-11-26 | 道教之音
第三届国际道教论坛举行中医义诊活动

道教之音江西讯 11月25日下午至26日上午，第三届国际道教论坛中医义诊活动在鹰潭时代广场举行。受邀前来参加道教论坛的11位道长，在时代广场免费进行...

2014-11-26 | 鹰潭日报
冬季幼儿保健小常识

养生导读：进入冬季，天气寒冷，是感冒的多发时段，所以家长要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。下面就跟养...

2014-11-20 | 网络
冬至养生吃什么

冬至是进补的好时节，不少人关心冬至养生吃什么这个问题，那么你知道冬至养生吃什么吗？冬至养生少不了六大传统食物，如饺子、汤圆、羊肉等。下面...

2014-11-18 | 网络
“胖”也可以喝出来

肥胖是吃出来的，这是多数人固有的观念。但英国皇家公共卫生协会最新调查发现，由于不知道饮料到底含多少热量，不少人在不知不觉中喝胖了。近日...

2014-11-14 | 中国养生网
寒露养生推荐三种食谱

大枣莲子银杏粥原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，...

2014-10-10 | 鹰潭日报
道教养生六大饮食禁忌

道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心，它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮...

2014-09-19 | 健康网
秋季首推饮食养生法

俗话说，多事之秋，秋季是一个多病的时节，同时秋季也是一个适合养生的时节，只要你做好日常的养生，那么就可以远离疾病的烦恼。秋季该如何养生呢...

2014-09-18 | 凤凰网中医频道
初秋祛湿适宜刮6个穴位

初秋多雨季节，人体湿气重，如不及时排除体内湿气，湿气阻滞在脾胃中，会诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，常刮身体6个养生穴...

2014-09-18 | 楚天都市报
五种体质的人如何选择处暑养生菜

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生...

2014-09-17 | 网络
五款花生养生食谱

花生的营养价值很高，对人体有很多功效，而且它的做法也很多。你知道花生怎么做好吃吗？你知道花生的做法有哪些吗？今天小编为大家推荐五款花生养...

2014-09-10 | 三九养生堂
罗浮山获评“最佳生态度假目的地”

道教之音广东讯近日，以环境优雅、空气清新，养生、旅游福地著称的岭南道教名山罗浮山，在此间举行的2014年中国(广东)国际旅游产业博览会上被评为...

2014-09-10 | 广东新闻网
秋季养生“四大名补”

莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等...

2014-09-04 | 生命时报
经典养生十六法

养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代修昆仑法五宜、祛病延年一十六句之述及左洞真经按摩导引诀等古人的养生...

2014-09-03 | 网络
秋季养生有哪些误区

秋高气爽的天气让人觉得特别的舒服，这也是很多人喜欢秋季的原因。由于秋天的气候凉爽又舒适，所以很多人在秋季的时候特别喜欢进行养生保健。经过...

2014-08-29 | 网络
长寿靠养道家食疗药膳大全

1、枸杞子酒材料：枸杞子200克，白烧酒500克。功效：益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。用法：将枸杞子淘洗干净。剪碎，放人瓶中，再加入白...

2014-08-20 | 养生之道
“心气”不够要学会慢养生

现代人的生活，可以用一个字来形容，那就是快。快节奏的工作和生活，让心气不知不觉由盛转虚了。心气是指心的功能。当心气虚时，人会出现心慌、...

2014-08-17 | 生命时报
道家养生四宝

中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为道家养生四宝，常做可强本固肾，延年益寿。握固，是道家养生...

2014-08-14 | 生命时报
老子养生十字诀

一、德字诀：老子说：常德不离，复归于婴儿。要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己，过归于己、功归于人，勿执我见，我是...

2014-08-13 | 网络
秋季养生要“养阴生津”

干燥的秋季如果我们不及时注意调整身体状态就会感到五花八门的不适，便秘和呼吸系统疾病等很大程度上都是由于干燥导致的。其实应付秋季干燥并不是...

2014-08-11 | 景天阁·健康资讯
怎样的睡姿最养生

中国人讲究站如松，坐如钟，卧如弓，其中强调睡眠的姿势像弓一样，是指侧身睡，像胎儿在母体中一样蜷缩着，这个姿势最养生，因为在这种姿势时，大...

2014-08-11 | 网络
最伤脾胃10件事

医认为，脾胃是后天之本，其重要性可见一斑，而夏季正是养脾胃的好时机。然而，很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。专家列出夏...

2014-08-04 | 网络

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